Rücken Fit – Rückenschmerzen adé

Rücken Fit – im Bergischen Land

Willkommen

Hallo,

Du möchtest dich endlich wieder schmerzfrei, beweglich und fit fühlen? Du sehnst dich danach, dich bewegen zu können, ohne darüber nachzudenken zu müssen, ob es deinem Rücken bekommt oder ob eine kleine falsche Bewegung wieder Schmerzen verursachen könnte? Dann besuchen Sie unseren Workshop Rücken Fit.

Rücken Fit - Frau führt gezielte Übungen durch als Vorbeugung gegen Rückenschmerzen

Unsere Rückenschullehrerin Susanne vermittelt Ihnen gezielte Übungen für einen nachhaltig gesunden Rücken, aber auch dem Know How der Funktionen des Rückens und warum wir Rückenschmerzen bekommen.

Viel sitzen – wenig Bewegung. Wer von Rückenschmerzen geplagt wird, nimmt schnell eine Schonhaltung ein. Das ist ein großer Fehler, denn durch solche Haltungen verkrampfen die Muskelpartien und der Schmerz nimmt weiter zu.

Wir zeigen Ihnen Ursachen und Möglichkeiten der Verbesserung auf.

Wir sehen uns

Ihr ctpm.events Team

+49 (0)221 27744640

Wissenswertes

Teilnahmebedingung

Keine besonderen Voraussetzungen. Jeder ist Willkommen und wird von unseren erfahrenen Dozenten mit ergänzenden Informationen versorgt.

Dauer

Für das ganzjährig stattfindende Event planen Sie bitte rund 6 Stunden ein.

Ausrüstung & Kleidung

sportliche bzw. bequeme Kleidung
bringen Sie bitte eine Matte oder Decke mit

Teilnehmer

Ticket gültig für 1 Person
Das Erlebnis findet in Gruppen statt

Leistung

Fit-Event

Wasser, Tee und Kaffee sowie Obst inclusive
Durchführung mit einer erfahrenen Gesundheitsberaterin und Rückenschullehrerin
einen Besuch in der bergischen Salzgrotte
Soledrink, um den Mineralstoff Haushalt des Körpers auszugleichen

Agenda

Sie eignen sich optimale Bewegungsabläufe und Übungen an, die Ihnen den Alltag erleichtern und auf Dauer ihre Rückenmuskulatur stärken und das Wort Rückenschmerzen ein Fremdwort für Sie wird. Mit mehr Bewegung sorgen Sie für mehr Freiheit.

Wissensvermittlung über die Wirbelsäule, die Muskeln und den Körper allgemein
Entstehung von Schmerzen
Bewegungsabläufe
Übungen zur Selbsthilfe
Entspannung in der Salzgrotte

Termine & Preise

Termine auf Anfrage » Tel: +49 (0)221 27744640

Teams & Gruppen

Team’s & Gruppen ab 3 Personen melden sich bitte direkt bei uns und wir erstellen Ihnen ihr persönliches Angebot.

Diese Seminare bieten wir auch als Inhouse – Event an. Somit entfallen für Sie die Reisezeiten und die Seminarteilnehmer können in ihrem gewohnten Umfeld das Gelernte unmittelbar nachvollziehen.

Diese Seite dient als Inspiration, Sie erhalten individuelle Agenda-Vorschläge, wenn Sie uns an ihren Ideen teilhaben lassen.

Termine auf Anfrage » Tel: +49 (0)221 27744640

Event Katalog 📅

CTPM hat Ähnliche Beiträge

Wandern » Wanderungen mit ohne Begleitung »TIPP: der bergische Panoramasteig
26. Oktober 2018
[…] auch Tipps für eine gesunde Ernährung oder machen während der Pausen zur Entlastung einige Rückenübungen. Mit einem Besuch in unserer Salzgrotte, einer Massage oder dem Aufenthalt in unserer […]