Atempause – in der bergischen Salzgrotte

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Wellness,Salzgrotte und Massage im Bergischen – Ruhe und Erholung

Atempause in der bergischen Salzgrotte

Events in der Salzgrotte

Wir haben die Räume für ihre Träume…

… und ich beleite Sie bei der korrekten und vor allem bewussten Atmung

Das Atmen ist ein ganz natürlicher Vorgang unseres Körpers und überlebenswichtig. Es gelangt Sauerstoff in den Körper und versorgt alle Zellen über den Blutkreislauf.

Mit der richtigen und  bewussten Atmung beruhigen wir auch die Atemfrequenz und den Herzschlag.

Setzen Sie gezieltes Atmen gegen Ängste, Stress und allgemeine Unruhe ein. Sie werden merken, daß Sie zu mehr Ruhe und Entspannung finden und somit leichter durch das Leben kommen.

Ablauf einer „Atempause / Atemtechnik“ in der bergischen Salzgrotte

Zunächst genießen Sie die Atmosphäre und Ruhe mit der salzhaltigen Luft in der bergischen Salzgrotte, bevor Sie in die unterschiedlichen Atemtechniken wie Bauch-, Brust- und Lungenspitzatmung mit diversen Übungen angeleitet werden und sie ausführen. Selbstverständlich werden Ihnen auch Sinn und Zweck und Hintergründe genauer erklärt, welche Atmung in welcher Situation sinnvoll und gezielt eingesetzt werden kann.

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Termine und Preise

  • eine Stunde in der Salzgrotte mit geführter Atmung

60 Minuten

Freitag von 18 Uhr bis 19 Uhr einmal im Monat

Mittwoch von 10 Uhr bis 11 Uhr einmal im Monat

  • Preise

Gruppenrunde 60 Minuten für 29,90 € inkl. MwSt./Teilnehmer (max. Gruppengröße 5 Teilnehmer)

Einzelrunde 60 Minuten 39,90 € inkl. MwSt./Teilnehmer

  • Ablauf

Nach 10 Minuten relaxen und tiefem Atmen in der Grotte, begleite ich Sie bei ihrer Atmung. Genießen Sie ihre Zeit und freuen Sie sich im Anschluß noch weitere 10 Minuten bei dezenter Musik und leichtem plätschern des Wassers noch etwas weiter zu träumen.

Ich freue mich Sie  in der bergischen Salzgrotte zu begrüßen und deshalb melden Sie sich direkt an und nehmen noch heute Kontakt mit uns auf.

Bis bald

Eure Gesundheitsberaterin und Entspannungspädagogin

Susanne Müller


KONTAKT

Nord-West-Allee 8

51789 Lindlar

☏ +49 2266 3076

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Hinweis:

gemäß §§ 1, 3 Nr. 1 des Gesetzes über die Werbung auf dem Gebiete des Heilwesens (Heilmittelwerbegesetz – HWG) dürfen die Besuche, Kurse und Wellness-Massagen in der Salzgrotte aktuell nicht mit Werbeaussagen in Bezug auf die Beseitigung oder Linderung von Krankheiten, krankhaften Beschwerden und Leiden beworben werden.

Ich möchte Sie darauf hinweisen, dass wir keinerlei Heilversprechen machen und ein Besuch bei uns in keinster Weise den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker ersetzt.
Ich lade jeden ein unsere Wellness-Oase und unsere Salzräume zu genießen und sich eine eigene Meinung zu bilden.